Co dostanu v porodnici: Co si můžete dát do porodnice
Ahoj, těhotné maminky! Jistě se sháníte po informacích, co všechno si můžete připravit do porodnice pro co nejkomfortnější pobyt. V tomto článku se budeme zabývat tím, co dostanete v porodnici a co byste si měly samy přibalit do své tašky. Tak pojďme na to!
Obsah
- Co dostanu v porodnici: Základní vybavení pro maminku
- Vybavení pro miminko: Co si vzít s sebou do porodnice
- Osobní hygiena: Co nesmí chybět v porodnici
- Stravování v porodnici: Jak si dopřát energii
- Podpora při porodu: Jak zajistit pohodlné prostředí
- Doporučení lékaře: Co by měla maminka mít připravené
- Zábava a relaxace pro maminku: Jak si zpříjemnit pobyt v porodnici
- Sociální a emocionální podpora: Jak si udržet pozitivní myšlení
- To Conclude
Co dostanu v porodnici: Základní vybavení pro maminku
Ve chvíli, kdy se chystáte do porodnice, je důležité si dobře zabalit. Co vlastně dostanete v porodnici, když se tam dostanete? Základní vybavení pro maminku je připraveno, ale samozřejmě si můžete také přibalit něco vlastního, co vám pomůže v průběhu porodu a po něm.
V porodnici obdržíte základní hygienické potřeby, ale doporučujeme si s sebou zabalit vlastní hygienické potřeby, jako jsou například šampon, sprchový gel, zubní pasta a kartáček. Máte možnost si vzít také oblíbené oblečení pro pohodlí a pohodu. Nezapomeňte ani na osobní doklady a peněženku se základní hotovostí.
- Osobní hygienické potřeby
- Oblečení pro pohodlí
- Osobní doklady a peněženka
Vybavení pro miminko: Co si vzít s sebou do porodnice
Vybavení pro miminko je důležitou součástí přípravy na porod a pobyt v porodnici. Při balení si dejte pozor, abyste neměli zbytečně těžkou tašku. Zde je seznam věcí, které byste měli vzít s sebou do porodnice:
- Oblečení pro miminko: Jednoduché kombinézy, body, čepice, ponožky, teplé svetrky.
- Přikrývka nebo deka: Pro miminko, aby mu bylo příjemně a teploučko.
- Plínky: Nezbytná věc, kterou budete potřebovat hned po porodu.
Ujistěte se, že máte všechno připravené i pro sebe. A pokud si nejste jistí, co přesně se doporučuje, nebojte se poradit se s personálem porodnice. Mějte ale na paměti, že v některých porodnicích poskytují určité vybavení, které vám nemusí být nutné nosit s sebou.
Osobní hygiena: Co nesmí chybět v porodnici
V porodnici je důležité mít sebou vše, co potřebujete pro osobní hygienu, abyste se cítili pohodlně a čistě během pobytu. Jednou z nejdůležitějších věcí, které by neměly chybět, jsou:
- Hygienické potřeby – jako jsou intimní ubrousky, vložky, šampon, sprchový gel, kartáček na zuby.
- Péče o pleť – pleťové mléko, pleťový krém, rtěnka, deodorant.
- Oblečení – pohodlné noční košile, ponožky, žabky nebo pantofle.
Mějte sebou také nové ručníky či prostěradlo, abyste měli vždy čerstvé a čisté věci k dispozici. Nezapomeňte ani na sebe oblečení do odjezdu z porodnice, abyste se mohli bezstarostně vrátit domů s novým přírůstkem do rodiny.
Stravování v porodnici: Jak si dopřát energii
Místo, kde budete porodit, by mělo být dobře vybaveno v jídle a pití, abyste si udrželi dostatek energie během vašeho porodu. Zajistěte si, že máte k dispozici dostatek nápojů, jako je voda, džus nebo čaj, abyste se udrželi hydratovaní a poskytli si potřebnou energii. Ve stravě by měly být také potraviny, které vám dodají dostatek živin a energie, jako jsou oříšky, semínka, ovoce a cereálie.
Nezapomeňte se také zeptat personálu porodnice, zda mají na výběr nějaké speciální pokrmy nebo nápoje, které by vám mohly pomoci získat energii. Mějte při porodu u sebe své oblíbené svačiny a potraviny, abyste se cítili pohodlně a podpořili svou energii. Snažte se jíst lehce stravitelné pokrmy, abyste minimalizovali riziko zažívacích potíží během porodu.
Podpora při porodu: Jak zajistit pohodlné prostředí
V porodnici můžete očekávat pohodlné prostředí, které vám pomůže při porodu. Zde je seznam věcí, které si můžete přibalit do porodnice pro větší pohodlí:
- Pohodlné oblečení: Doporučuje se mít s sebou pohodlné a volné oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně.
- Hudební playlist: Hudba může být skvělým způsobem, jak si ulevit a relaxovat během porodu. Přibalte si svůj oblíbený playlist.
- Přenosný ventilátor: V horkých dnech vám může přinést úlevu a osvěžení během porodu.
- Osvětlení: Může být užitečné mít si s sebou lampičku nebo svíčky pro lepší osvětlení a vytvoření relaxační atmosféry.
Doporučení lékaře: Co by měla maminka mít připravené
Maminky, pokud se blíží termín porodu, je důležité, abyste měly připravené všechny potřebné věci do porodnice. Lékaři vám určitě doporučí, co byste měly mít s sebou, ale zde je několik tipů na to, co můžete mít v porodnici s sebou:
- Pohodlné oblečení: Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, včetně noční košile a županu. Bude vám to velmi užitečné po porodu.
- Toaletní potřeby: Mějte s sebou hygienické potřeby, jako jsou například zubní pasta, kartáček, šampon, a i další osobní hygienické věci.
- Stravu a pití: Doporučuje se mít s sebou lehké občerstvení, například sušenky, sušené ovoce nebo oříšky, až do doby, než budete moci jíst normální jídlo.
Zábava a relaxace pro maminku: Jak si zpříjemnit pobyt v porodnici
Jakmile se dostanete do porodnice, určitě se začnete zajímat o to, co všechno vám může pomoci zpříjemnit pobyt a relaxovat v tomto stresujícím období. Máme pro vás pár tipů, jak si zpříjemnit pobyt v porodnici a relaxovat:
Především si přibalte do porodnice pohodlné oblečení, oblíbené mixy nebo reproduktory na hudbu, knihu nebo časopis, iniciální oleje nebo aroma difuzér, polštáře nebo deky z domova a oblíbené pamlsky. Všechny tyto věci vám mohou pomoci uvolnit se a cítit se více jako doma během vašeho pobytu.
Dále si můžete v porodnici dopřát různé relaxační a zábavní aktivity, jako jsou jóga, meditace, lehké cvičení, čtení, kreslení nebo psaní deníku. Důležité je, abyste si vytvořili prostor pro sebe a své pohodlí, abyste mohli co nejvíce relaxovat a nabrat sílu pro příchod vašeho dítěte na svět.
Sociální a emocionální podpora: Jak si udržet pozitivní myšlení
Ve chvíli, kdy se snažíte udržet pozitivní myšlení během porodu, je důležité mít kolem sebe sociální a emocionální podporu. Rodící žena potřebuje cítit se posilněna a podporována v tomto důležitém okamžiku. Některé způsoby, jak si udržet pozitivní myšlení, mohou zahrnovat:
- Spoléhání na partnera, rodinu nebo přátele
- Udělat si relaxační cvičení nebo meditaci
- Komunikovat s porodní asistentkou nebo doulou o svých pocitech
Je důležité mít možnost vyjádřit své pocity a být slyšen. Někdy stačí jen jedna pozitivní zpráva nebo povzbuzení od někoho blízkého, abyste se cítili silnější a odhodlanější pokračovat ve svém porodním procesu. Nezapomeňte, že pozitivní myšlení může mít významný vliv na průběh porodu a vaše celkové pohodlí.
To Conclude
Doufám, že vám tenhle článek pomohl lépe se připravit na svůj pobyt v porodnici. Nezapomeňte si zabalit všechny důležité věci, které vám budou při porodu a následné péči o miminko užitečné. S sebou můžete přinést například toaletní potřeby, oblečení pro vás a vaše dítě, látkové pleny a další potřeby. Přejeme vám šťastný a bezproblémový porod!
